Qi Gong
Qi Gong ist ein chinesisches
Bewegungs- Konzentrations- und Meditationssystem
Qi Gong bedeutet:
"Bewegung der Energie" - Lebenspflege
Es stellt den aktiven Teil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), den Weg eigenen Bemühens um seine Gesundheit, innere Balance und Lebensenergie (Qi) dar.
Es ist ein ganzheitliches kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das
- gesundheitsfördernde Körperhaltung
- Bewegungen und
- Meditation umfasst
Typisch sind ruhige und harmonische Bewegungen, die den Übenden wieder zu seiner
inneren Ruhe finden lassen.
Was erreiche und fördere ich mit Qi Gong?
- die Selbstheilungskraft des Körpers
- Achtsamkeit
- Entspannung
- steigert die Konzentrationsfähigkeit
- beruhigt den Geist
- innere und äußere Harmonie
- Wohlbefinden
- wachsende Lebensfreude
- Selbstvitalisierung
- körpereigene Regeneration
- Stressabbau
- Faszien lösen
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"Wer regelmäßig
Qi Gong praktiziert,
erwirbt sich die
Robustheit eines Holzfällers,
die
Geschmeidigkeit eines Babys
und die
Weisheit des Alters."
Chinesische Weisheit
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