Angebot von Übungsgruppen

mit Engpassdehnübungen und Faszienrollmassagen

Gemeinsam üben wir in der Gruppe Schritt für Schritt die

Engpassdehnübungen - EPD und die dazugehörigen Faszienrollmassagen - FRM.

Falls Schwierigkeiten oder Fragen aufkommen, kann ich hier direkt mit Rat und Tat zur Seite stehen und wertvolle Tipps weitergeben.

Übungen werden optimiert und mit verschiedenen wirksamen Varianten ergänzt.

So kann sich jeder "seine" im Moment Effektivste und sympatischste Übung mit nach Hause nehmen.  :-)

Das wöchentliche Training hilft dabei, an den Übungen dran zu bleiben, Gleichgesinnte zu treffen und sich zusätzlich in der Gruppe zu motivieren.

Um sein Leben, auch im zunehmenden Alter schmerzfrei, gesund und beweglich gestalten zu können, sind die regelmäßigen EPD und FRM ein sehr wichtiger Schritt das auch zu erreichen.

Lasst es uns gemeinsam angehen, um uns zu Beweisen, dass es funktioniert!

 "Gemeinsam dehnt und rollt es sich leichter" 

und macht mehr Spaß 😊